Zapraszamy na zajęcia ruchowo – relaksacyjne dla Seniorów
Płocki Ośrodek Kultury i Sztuki zaprasza na zajęcia ruchowo – relaksacyjne z okazji Dnia Babci i Dziadka. Zajęcia odbędą się 23 stycznia 2022 r. Zajęcia poprowadzi Sandra Ramontowska.
Zajęcia odbędą się w Płockim Ośrodku Kultury i Sztuki ul. Jakubowskiego 10, sala 303 o godzinie 11.00. Czas trwania zajęć to-60 minut. Udział w zajęciach jest bezpłatny, na zajęcia można się zapisywać pod telefonem 24 366 43 38.
Ruch jest bardzo ważny niezależnie od wieku. Także Seniorzy powinni pamiętać o tym, aby systematycznie się ruszać, aby zachować na dłużej swój wigor. Instruktorka poprowadzi spokojne zajęcia relaksacyjne, które pomogą się rozciągnąć i odprężyć.
